市販のスポーツマウスピースで大丈夫？歯科医院製との違いを金町の歯科医師が解説

スポーツ中の衝撃から歯やお口を守るスポーツマウスピース。

ラグビーや格闘技、アイスホッケーだけでなく、バスケットボール、サッカー、野球、筋力トレーニングなどでも使用されています。

一方で、「市販品でも十分なのか」「歯科医院製は何が違うのか」と迷う方も多いのではないでしょうか。

スポーツマウスピースは、ただ装着すればよいものではありません。

歯並びや噛み合わせに合っていないと、外れやすさ、話しにくさ、呼吸のしにくさにつながる場合があります。

この記事では、市販品と歯科医院製の違いを中心に、競技別の選び方、作製方法、費用、お手入れまで解説します。

金町でスポーツマウスピースを検討している方は、ぜひ参考にしてください。

スポーツマウスピースの役割と必要とされる競技

スポーツマウスピースは、衝突や転倒、ボール・用具の接触などによる衝撃から、歯、歯ぐき、唇、頬の内側を守るための装置です。

スポーツマウスガードとも呼ばれます。

強い衝撃を受けると、歯が欠ける、折れる、抜けるなどの外傷が起こる場合があります。

スポーツマウスピースには、衝撃を受け止めて分散し、お口に加わる負担を抑える役割があります。

なお、歯ぎしり用のナイトガードやマウスピース型矯正装置とは、目的も設計も異なります。

種類	主な目的
スポーツマウスピース	競技中の衝撃から歯やお口を守る
ナイトガード	就寝中の歯ぎしり・食いしばりへの対策
マウスピース型矯正装置	歯を動かして歯並びを整える

着用が義務付けられている、または推奨されている競技には、ラグビー、格闘技、アイスホッケー、アメリカンフットボール、ラクロスなどがあります。

野球やバスケットボール、サッカー、柔道、スキーなどでも、外傷対策として検討されます。

競技団体や年齢区分により、使用できる色や形状が異なる場合があります。

大会で使う方は、事前に所属チームや競技団体の規定を確認しましょう。

スポーツマウスピースの基本的な役割や必要性については、当院のスポーツマウスピース解説記事もあわせてご覧ください。

市販品と歯科医院製スポーツマウスピースの違い

市販品で多いのは、お湯で素材を柔らかくし、自分で噛み込んで成形するタイプです。

手軽に購入できますが、成形状態によって厚みに偏りが出たり、歯列に十分合わなかったりする場合があります。

歯科医院製は、上下の歯型と噛み合わせを記録し、一人ひとりのお口に合わせて作製します。

競技、ポジション、使用頻度を踏まえて、厚みや形状を検討できることも特徴です。

比較項目	市販品	歯科医院製
作り方	自分で軟化・成形する	歯型と噛み合わせを確認して作製
フィット感	成形状態によって差が出やすい	歯列に合わせて調整できる
呼吸・会話	違和感が出る場合がある	厚みや形状を検討できる
噛み合わせ	個別調整が難しい	上下の歯の接触を確認できる
費用	比較的抑えやすい	市販品より高くなる傾向がある
作製後	基本的に自己対応	歯科医院で確認・調整できる

市販品が向いているケース

市販品は、まず試してみたい方や、使用頻度が高くない方にとって選択肢の一つです。

ただし、口を開けると外れる、強く噛まないと固定できない、息苦しい、一部の歯だけが強く当たる場合は、形が合っていない可能性があります。

歯科医院製が向いているケース

次のような方は、歯科医院製を検討する価値があります。

• 接触や転倒の多い競技をしている
• 練習や試合で頻繁に使用する
• 市販品が外れやすい、吐き気がする
• 呼吸や発声のしやすさを重視したい
• 成長期で歯の生え替わりがある
• 噛み合わせまで確認したい

歯科医院製の特徴は、歯並びだけでなく上下の噛み合わせも確認できることです。

価格だけでなく、安全性、装着感、使用頻度を含めて選びましょう。

合わないスポーツマウスピースのサイン

作製時は合っていても、素材の変形、歯の治療、成長期の歯の生え替わりによって、フィット状態は変化します。

次のような状態がある場合は、使用前に確認が必要です。

• 口を開けると簡単に外れる
• 噛み続けないと固定できない
• 呼吸や会話がしにくい
• 一部の歯だけが強く当たる
• 顎に疲れや痛みを感じる
• 亀裂、変形、著しい擦り減りがある

強く噛まないと固定できない状態では、顎が疲れたり、競技中の呼吸や声かけを妨げたりすることがあります。

また、噛み合わせが不安定だと、一部の歯や顎へ負担が偏る可能性があります。

スポーツマウスピースは、歯を覆うだけではなく、装着した状態で上下の歯がどう接触するかを確認することが重要です。

痛みや強い違和感がある場合は、我慢して使い続けず、歯科医院へ相談しましょう。

競技や目的に合った選び方

すべての競技に同じ設計が適しているわけではありません。

接触の多い競技では保護性能が重視され、走りながら声を掛け合う競技では呼吸や発声のしやすさも重要です。

競技・目的	重視したいポイント
ラグビー・格闘技・アイスホッケー	保護性能、厚み、外れにくさ
バスケットボール・サッカー	呼吸、発声、装着感
野球・ホッケー・ラクロス	前歯の保護、競技規定への対応
重量挙げ・筋力トレーニング	食いしばり時の安定性、噛み合わせ
子ども・学生	歯の生え替わり、顎の成長

接触が多い競技でも、厚ければ厚いほどよいとは限りません。

厚みが合わなければ、呼吸や会話の負担になることがあります。

保護性能と装着感のバランスが大切です。

相談時には、競技名、ポジション、使用頻度、接触の多さ、呼吸や会話の必要性、競技規定を伝えると設計を検討しやすくなります。

成長期のお子様は、歯の生え替わりや顎の成長に合わせた定期確認も必要です。

噛み合わせや競技中の力の発揮との関係については、スポーツマウスピースとパフォーマンスを解説した記事もあわせてご覧ください。

アイスホッケー経験者として伝えたいこと

私は小学6年生の頃からアイスホッケーを続けてきました。

接触が多く、スティックやパックが顔の近くを通るため、歯やお口の外傷に注意が必要な競技です。

競技を続ける中で、市販品を「ルールだから」という理由だけで装着し、違和感から試合中に外してしまう選手も見てきました。

私自身も歯科を学ぶ前は、歯を覆っていればよいという程度の認識でした。

しかし、噛み合わせや衝撃の伝わり方を学び、歯列へのフィットと上下の噛み合わせが重要だと分かりました。

それからは、自分の歯型と噛み合わせに合わせたオーダーメイドのスポーツマウスピースを使用しています。

大切なのは、口を開けても外れにくいこと、呼吸や声かけを妨げにくいこと、一部の歯だけに力が集中しないことです。

「ルールを守るためだけのマウスピース」ではなく、競技とお口に合ったものを使ってほしいと考えています。

BLISS歯科での作製方法・種類・費用

BLISS歯科・矯正歯科クリニック金町では、競技、ポジション、使用目的、噛み合わせを確認したうえで作製します。

作製の流れ

1. カウンセリング
   競技、使用頻度、ポジション、競技規定を確認します。
2. お口と噛み合わせの確認
   虫歯、歯周病、治療中の歯、歯の生え替わりを確認します。
3. 上下の歯型採取・作製
   噛み合わせを記録し、競技に合わせて厚み、構造、カラーを検討します。
4. 装着確認・調整
   外れにくさ、歯への当たり方、呼吸、会話のしやすさを確認します。

来院回数や完成までの期間は、お口の状態や作製内容によって異なります。

試合での使用を予定している場合は、余裕をもってご相談ください。

種類と費用

単層タイプは軽さや装着感を重視しやすく、積層タイプは必要な部分の保護性能を高めやすい設計です。

カラー、名前、背番号などを検討できる場合もあります。

スポーツマウスピースは保険適用外の自費診療です。

メニュー	当院の料金（税込）
単色	22,000円
単色・学割	17,000円
オーダー	44,000円
オーダー・学割	39,000円

料金や作製内容は変更となる場合があります。

詳しくはカウンセリング時にご説明します。

最新の費用については、スポーツマウスピースの料金ページをご確認ください。

お手入れと交換の目安

使用後は水またはぬるま湯で洗い、しっかり乾燥させてから専用ケースで保管します。

熱湯、食器乾燥機、夏場の車内、暖房器具の近くは変形の原因になるため避けてください。

成人では半年〜1年程度での作り替え、成長期のお子様では3〜6か月ごとの確認が一つの目安とされています。

ただし、使用頻度や噛む力、お口の成長によって異なります。

• 口を開けると外れる
• 歯に食い込む
• 以前より装着しにくい
• 亀裂や変形がある

このような変化があれば、期間にかかわらず確認を受けましょう。

日々のお手入れと定期的なフィット確認まで含めて管理することが大切です。

スポーツマウスピースのよくある質問

Q. 市販品でも使えますか？

市販品も外傷対策として使用されます。

ただし、外れやすい、息苦しい、一部の歯が強く当たる場合は、成形状態やサイズを確認しましょう。

Q. 子どもや矯正治療中でも作れますか？

お子様も作製できますが、歯の生え替わりや顎の成長に応じた確認が必要です。

矯正治療中は、装置や歯の移動状況によって対応が異なるため、担当歯科医師と相談します。

Q. 完成までに何回通院しますか？

一般的には、歯型と噛み合わせを記録する日、完成後に装着・調整する日の2回程度が目安です。

お口の状態やデザインによって回数が増える場合があります。

Q. 保険は適用されますか？

スポーツマウスピースは、原則として健康保険が適用されない自費診療です。

当院では、使用する素材や構造、デザインによって料金が異なり、学生の方を対象としたメニューもご用意しています。

私は、料金や見た目だけで選ぶのではなく、競技の特徴や接触の強さ、お口の状態に合ったものを選ぶことが大切だと考えています。

診察時にご希望を伺い、それぞれの違いをご説明したうえでご提案します。

金町でスポーツマウスピースを検討している方へ

スポーツマウスピースは、ただ装着していればよいものではありません。

価格やデザインだけでなく、外れにくさや違和感の少なさ、呼吸・会話のしやすさ、噛み合わせまで確認して選ぶことが大切です。

私自身、長くアイスホッケーを続ける中で、市販のマウスピースが合わず、形式的に装着している選手を多く見てきました。

だからこそ、競技中に無理なく使い続けられる、意味のあるスポーツマウスピースを提供したいと考えています。

BLISS歯科・矯正歯科クリニック金町では、小学生から大人の方まで、競技経験やレベルを問わずご相談いただけます。

競技の種類やポジション、接触の強さ、使用時間、お口の状態などを確認し、その方に合った構造や厚みを一緒に検討します。

スポーツマウスピースは、すべての方に同じものが適しているわけではありません。

競技を続けるうえで何に困っているのか、どのような使い方をしたいのかを丁寧に伺い、納得して選んでいただくことを大切にしています。

当院はJR金町駅から徒歩3分です。

金町や葛飾区周辺でスポーツマウスピースを検討している方、市販品の外れやすさや違和感にお悩みの方はご相談ください。

まとめ｜競技とお口に合ったものを選びましょう

• 市販品と歯科医院製では、作り方や調整方法が異なる
• 競技やポジションによって重視する性能が変わる
• 外れやすさや息苦しさは、合っていないサインになる
• 成長期のお子様は定期的な確認が必要
• 歯科医院製では歯型と噛み合わせを確認して作製できる

大切なのは、スポーツマウスピースを着用すること自体ではなく、競技中に無理なく使い続けられ、必要な場面で適切に機能することです。

外れやすい、息苦しい、話しにくいといった違和感があると、集中を妨げたり、装着しなくなったりすることもあります。

そのため、競技の種類やポジション、接触の強さだけでなく、歯並びや噛み合わせまで確認して作製することが大切です。

私自身、長くアイスホッケーを続ける中で、ルールを守るためだけにマウスピースを装着している選手を見てきました。

だからこそ、ただ着用するのではなく、ご自身の競技とお口の状態に合った、意味のあるスポーツマウスピースを選んでいただきたいと考えています。

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お口のことで気になることがあれば、まずはお気軽にご相談ください。

BLISS歯科・矯正歯科クリニック金町では、初診時に口腔内写真を9枚撮影し、現在のお口の状態を丁寧にご説明しています。「こんなことを聞いてもいいのか」というお悩みも、ぜひ一度ご来院ください。

▶ WEB予約（24時間受付）：https://reservation.stransa.co.jp/993d0368d2854d4560d18524ba783bce
▶ お電話でのご予約：03-5876-5124（診療時間内）
▶ 診療時間：月〜土 9:00〜17:30（日祝休診）
▶ アクセス：JR金町駅 徒歩3分

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